[...] odzywne posilki wiec z dieta nie ma tragedi. Trening FBW, on na mnie dziala jaknajlepiej i dobrze sie sprawuje wiec problem nie tkwi w treningu. Teraz do sedna zaczalem cykl na nitro II biore go juz 6 dzien, jestem po 3 treningach i nic totalne zero, po pierwszym treningu i tym samym pierwszy dzien brania troche mnie nosilo i myslalem ze sie [...]
Witam. Mam pytanie. Obecnie kończę robić masę (cykl kreatyny), ale że zbliża się maturka to myślę, że trochę jeszcze pocwiczę na masę (wiecie, nie ma czasu na aeroby). Tak więc w maju chciałem zacząć poważną redukcję. Mogę przeznaczyć ok. 400 zł na suple. Obecnie ważę ok. 82-3 kg (do maja będzie pewnie z 85), wzrost 174 (reszta w profilu). Do [...]
[...] zakwasy w kapturach barkach i nogach i tu moje pytanie cięzka praca przez 8-10 godz daje troszke masy czy rzezby mięsnia? i jakie suplementy aby sie wspomoc A i oczywiscie cykl na ,,dietanabolu" jest tylko musze dorzucic więcej kcal bo nie chce powakacji wyglądac jak oswięcim Pozdrawiam i rośnijcie ;D EDIT: nie wiem czy umiescilem to w [...]
[...] rzeczy ? 4. Czy ma to jakieś skutki uboczne ? ( wiem ze to witamina , ale pytam na wszelki wypadek) 5. Od jakiego stężenia najlepiej zacząć.>? 6. Czy różnica jest znacząca przy miesięcznym treningu z L-karnityną, a takim samym bez...?? 7. Ile powinien trwać taki cykl zażywania tego preparatu ? Z góry dzieki za wszystkie uwagi i głosy!! Pozdro
Pierwszy cykl...testoviron + wino w tbs + metka i na koniec cyklu spiropent + clomid + HCG. Sporo tego...Ale takie coś polecił mi znajomy kulturysta. Chciałbym żebyście sie do tego odnieśli. Pozdrawiam i dziękuje za rady. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 75 Wzrost: 178 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 82 Obwód uda: [...]
Witam moim problemem jest to iz jestem szczuply 73 kg i 190cm ćwicze juz pół tora roku zaczynam kolejny cykl 2x Xpand i 2,5 kg ostrowi( do ewentualnych braków w diecie) Oto moja dietka oceńcie ja i ewentualnie pomozcie czy mam cos dodac do niej czy moze cos odjac.... 1.Śniadanie ok. 7:00 mleko 200g 6,8/4,0/9,8/104 twaróg 50g 9,9/0,2/1,7/50 [...]
Cały makrocykl trwa 10 tygodni. 1-2 tyg ćwiczenia wykonuje w zakresie 15 powtórzeń 3-4 tyg ćwiczenia wykonuje w zakresie 10 powtórzeń 5-6 tyg ćwiczenia wykonuje w zakresie 5 powtórzeń 7-8 tyg ciężar zezwala mi na wykonanie max.2 powtórzeń pozostałe 3 (do 5) wykonuje tylko w fazie negatywnej (partner podnosi ja opuszczam) 9-10 tyg roztrenowanie [...]
Siema Kończę cykl: 1-20 test 500-1000 mg (1000 mg aktualnie) 2-20 bold (400-600 mg) (600 mg aktualnie) 2-20 deka (200-400 mg) (400 mg aktualnie) 12-21 tren enan (200-400 mg) (400 mg od 3 tygodni) W tym tygodniu ostatnia deka w pon i w czwartek ostatni bold, w przyszłym jeszcze pon/czwartek tren. Zostanie sam test na parę tygodni, będę [...]
Witam to bedzie moj 3cykl choc te pierwsze 2 to był małe i skromne,pierwszy był 10ml susty,2cykl to na wy***kach razak zanizone stezeni lub cos innego cypio 400mg e5d i deka 300mg ew 10tygodni.Teraz chce poleciec cos takiego,chce przygotowac sie do zawodow w 2012 debiuty mozecie mi doradzic co wybrać i pomoc w wyborze i czy dobrze robie wchodzac [...]
witam niedawno robilem pierwszy cykl z propa 9 tyg 100ml/2dni. efetky w miare, aktualnie skonczylem odblok, jade juz 3 tydz na kreatynie ,moje pytanie to jaki jest czas off po takim cyklu, kiedy moglbym zarzucic drugi, zastanawiam sie na sama meta+nolva przez 6 tyg. Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 85 Wzrost: 181 Obwód klatki: 125 Obwód [...]
[...] OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: nie robie maxow. -przysiad: 130 PYTANIE: Szukuje się do drugiego cyklu i mam maly dylemat jakich srodkow do tego uzyc. Nie zależy mi na ogromnej masie tylko na dobrej jakości paru kilogramach. Probowalem ulozyc sam pare opcji ale nie [...]
[...] ocene treningu ;x Cykl 4 tygodnie i tydzien dobijania miesni czyli np. rozpietki po 10kg do upadlego szybko zmiana na 5kg i dobijanie do upadlego po 2,5 .... i spowrotem do cyklu powrot cwiczenia wykonywane wolno do 20 sekund Poniedziałek: Klata + Barki Klata: Wyciskanie Sztangi Na Płasko - 3 serie - od 6 do 12 powtórzeń - progres Rozpiętki Na [...]
[...] ciała - wszystko jest 2) 20 w padzierniku 3) Waga - 72 Wzrost - 182,5 4) staż treningowy - 6 miesiecy z przerwami czyli jakies niecale 3 miesiace ostrych treningow 5) cel cyklu - masa i sila 6) stosowane już wcześniej suplementy - nic 7) stosowane wcześniej spalacze - nic 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - nic 9) ilość [...]
[...] jednocześnie tez stosując spalacz. Prosze o jakies rady. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): chwilowo brak Wiek: 24 Waga: 88 Wzrost: 177 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - [...]
1. WIEK: 31 2. WAGA: 110 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: b.d ale malo -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: dłuuugo ale z pauzami. 6. DIETA: cienko ale byłe czego nie jadam -białko: b.d -węglowodany: b.d -tłuszcz: b.d 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 , meta + tesc 8. TRENING: 3-4 dni w tyg 9. [...]
witam serdecznie. Od wczoraj rozpocząłem swój pierwszy cykl mający się składać z 20strzałów polskiego teścia. Proszę bardziej doświadczonych o rady jak uniknąć ginekomastii oraz jak zmniejszyć retencje wody. pozdrawiam wszystkich !!! Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 94 Wzrost: 186 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 96 [...]
[...] co drugi dzień) 3 dni po ostatnim HCG CLOM 50mg/NOLVA 20mg i clom przez 30dni a nolva przez 40dni - ostatnie 10 dni - dawka 10mg nolvy. wszystko styka? Oczywiście prolka/progesteron w ryzach , estradiolu tylko nie zbadałem bo przez większość cyklu leciało IA tlyko odpuściłem na ostatnie tygodnie jak szła mała dawka testo bo stawy się odzywały.
[...] to białko jakieś już aminy to zostawic te aminy na inne białko????????? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 24 Waga: 103 Wzrost: 187 Cel cyklu: Redukcja/Rżeźba stosowane już wcześniej suplementy : Białko,Glutamina,Nitrobollon Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : nie suplement [...]
Witam. Myślę poważnie o trt pod okiem specjalisty. Od paru misiecy jestem pod okiem Endorkynologa ponieważ prolaktyna była podwyzszona, teść leżał na poziomie 2...teraz wyniki nieco lepsze: Prolaktyna 1.6 widełki 2-13 L Estradoliol 34.6 0-31 H Testosteron 3.66 1.75-7.7 Shgb 9.75 13-89.5 L Ogólnie samopoczucie/libido/erekcja dalej źle plus [...]
witam zaczęłem 3 dni temu cykl na winie british dispensary tabl. 10mg. biore 3 tab. ed. od dzisiaj mam delikatny ból w klacie w okolicy mostka. nie wiem czy to zgaga mi promienuje na klate i takie ma wrażenie? i panowie co na stawy? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 87 Wzrost: 177 Obwód klatki: 117 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 88 [...]
problem z nitro II
